Dieta endocrinologista 1200 calorias - Menu de dieta saludable para adelgazar

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Como bebida refrescante puede utilizar agua con o sin gas, gaseosas blancas, colas light, soda, a menos que las tenga contraindicadas por su médico. Se recomienda beber de 1,5 a 2 litros de líquidos al día, preferentemente agua.

Los alimentos en conserva pueden utilizarse siempre que sean envasados al natural. Los alimentos congelados permitidos pueden utilizarse.

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Como edulcorante puede utilizar sacarina, aspartamo u otro edulcorante artificial. Pesar los alimentos crudos libres de desperdicios, convertir a medidas caseras. Es conveniente que realice las cinco comidas diarias y que varíe los alimentos siempre dentro del mismo grupo. Modalidad abierta Desayuno: ml de leche desnatada. Antes de acostarse: ml de leche desnatada o 2 yogures naturales desnatados. Alimentos distribuidos por grupos.

Si usted sufre de colesterol elevado o hipertrigliceridemia: Evite consumir grasas en exceso, alimentos precocinados, carnes como cordero, cerdo, vísceras Dieta endocrinologista 1200 calorias embutidos; elimine la piel de las aves y la grasa visible. Opte por técnicas de cocinado como plancha, grill, horno, microondas, Dieta endocrinologista 1200 calorias a presión. Evite todo tipo de bebidas alcohólicas especialmente si sufre de triglicéridos altos.

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Madrid: Editorial Díaz de Santos; Tabla de composición de alimentos. Dieta endocrinologista 1200 calorias Editorial Universidad de Granada; ISBN La dieta como terapéutica en la obesidad y sus comorbilidades. Servicio Madrileño de Salud. Para uso personal exclusivamente. No se permiten otros usos sin autorización. Https://baloncesto.galbine.top/articulo13379-jugos-para-adelgazar-el-abdomen.php Inc.

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